Viktig information sammanfattad från produktsidan

Läs denna FAQ för en snabb överblick om produkten. Informationen hämtad från CDON.COM. Besök produktsidan >>

Vad handlar boken "Det goda livet" om??

Boken "Det goda livet" är en kokbok av Tareq Taylor och Sara Ask som syftar till att inspirera och vägleda läsare att förbättra sin hälsa genom maten. Den innehåller recept och fakta om hur maten påverkar vår hälsa, samt råd för en hållbar livsstil.

Vilka typer av recept finns i boken??

Recepten i boken är enkla att följa och variera, med fokus på färgglad och vacker mat som inkluderar mycket grönsaker, frukt, baljväxter, fisk, skaldjur, nötter, frön och nyttiga oljor. Det rekommenderas att begränsa intaget av kyckling, rött kött, charkprodukter och socker.

Hur kan boken hjälpa mig att förbättra min hälsa??

Genom att göra små eller stora förändringar i din livsstil och följa de recept och råd som ges i boken kan du uppnå betydande hälsovinster. Boken ger även insikter om kostens påverkan på vanliga folkhälsosjukdomar som övervikt, diabetes och hjärt-kärlsjukdom.

Är recepten lämpliga för personer med speciella kostbehov??

Ja, recepten är skapade för att passa en bred publik, inklusive dem som vill förebygga ohälsa eller som har drabbats av folkhälsosjukdomar. För specifika kostbehov rekommenderas dock att konsultera en dietist.

Vem står bakom hälsofakta i boken??

Hälsofakta i boken ges av dietisten Sara Ask, som baserar sina råd på väl grundad hälsoforskning. Hon förklarar även hur vi människor fungerar när det kommer till matval och vikthantering.

Hur är boken strukturerad??

Boken är indelad i recept för hela dagen och hela veckan, med varje recept kombinerat med informativ text om hur maten kan påverka vår hälsa och välbefinnande.

Finns det tips för hur man kan hålla vikten??

Ja, boken tar upp varför vissa har lättare att hålla vikten och ger råd om hur man kan bygga en bra måltid. Det betonas att det inte finns ett enda rätt svar på hur man ska äta.

I vilket format kommer boken??

Boken "Det goda livet" är utgiven i inbunden format och är på svenska.

Vad kostar boken och är den i lager??

Boken kostar 249 kr och är för närvarande i lager.

Vad är öppet köp-policy för denna bok??

Det finns en 14-dagars öppet köp-policy, vilket innebär att du kan returnera boken inom 14 dagar efter köpet om du inte är nöjd.